W rozwiązywaniu męskich problemów produkty naturalne mogą konkurować nawet z lekami i suplementami diety. Warzywa na potencję stosowane są od czasów starożytnych, niektóre z nich zwiększają libido i wzmacniają właściwości ochronne organizmu. Tym samym w pozytywnym spektrum wpływają na męską siłę.
Warzywa zwiększające potencję u mężczyzn
Aby mieć pewność własnej wypłacalności, przedstawiciele silniejszej płci powinni wybierać warzywa bogate w witaminy A, B, C, E i zawierające pierwiastki śladowe, które mają pozytywny wpływ na sferę intymną. Substancje te obejmują cynk, selen, wapń.
Rzepa
Według ludowych traktatów medycznych rzepa jest najlepszym warzywem zwiększającym potencję. Zawiera witaminę B, która normalizuje pracę układu hormonalnego. Zwiększony przepływ krwi do narządów płciowych stymuluje erekcję. Będąc niskokalorycznym pokarmem, rzepa nie podnosi poziomu cholesterolu we krwi, a glukorafanina jest skuteczna w zapobieganiu nowotworom i cukrzycy, co zmniejsza apetyt.
Rzepa może być spożywana na surowo, jej nasiona są skuteczne. Aby zwiększyć popęd seksualny, zaleca się dodawać gotowane warzywa jako dodatek do dań mięsnych.
Środki lecznicze na bazie rzepy:
- Wymieszaj ugotowaną rzepę i startą marchewkę w równych częściach, dodaj do mieszanki łyżkę miodu i jedz 3 razy dziennie po 70-80 g.
- Zagotuj rzepę w mleku lub soku z marchwi (0, 5 l), zetrzyj i wymieszaj z powstałym bulionem. Dodaj 100 g miodu. Przyjmować 4 razy dziennie po 50 g. Mleko może być krowie lub kozie. Alternatywą dla miodu jest propolis.
Seler
Aktywnym składnikiem selera jest androsteron, który jest uważany za najpotężniejszy naturalny afrodyzjak. Zawiera również wapń oraz witaminy A, B, C i E. Dzięki takiemu składowi warzywo zwiększa potencję i wytrzymałość fizyczną podczas stosunku płciowego, poprawia erekcję, normalizuje skład nasienia.
Receptury na bazie selera:
- Zmiel duże jabłko i 150 g korzenia selera, wymieszaj z kefirem lub jogurtem, dopraw miodem. Jedz codziennie.
- Połącz posiekane śledzie, winogrona i orzechy włoskie w równych częściach. Dodaj jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, jedz dwa razy dziennie.
Cebula
Kompozycja cebuli jest również bogata w witaminy i składniki odżywcze. Wpływa pozytywnie na produkcję testosteronu, zwiększa wrażliwość i atrakcyjność oraz normalizuje pracę męskiego układu rozrodczego. Podobnie jak seler zawiera androsteron, ale w mniejszych ilościach.
Leki na bazie cebuli skuteczne na potencję:
- Aby przygotować nalewkę cebulową, należy pokroić dużą główkę cebuli w krążki, wlać do niej 0, 5 litra wódki i pozostawić na miesiąc w ciemnym miejscu. Aby uzyskać wynik, należy pić powstały produkt 1 łyżkę stołową dwa razy dziennie przez 5 tygodni.
- Jajecznica z cebulą. Smaż duże krążki na patelni z 3 jajami kurzymi. Zaleca się gotowanie potrawy na oliwie z oliwek.
czosnek
Pozytywny wpływ czosnku na potencję polega na tym, że skutecznie zwalcza on przesłanki choroby. Aloina w składzie pozwala na profilaktykę i leczenie chorób zakaźnych układu moczowo-płciowego. Czosnek poprawia krążenie krwi we wszystkich narządach i obniża poziom cholesterolu. Wpływa również korzystnie na stan emocjonalny oraz stymuluje wydzielanie testosteronu.
Na bazie czosnku możesz przygotować lecznicze dania i napoje:
- Konieczne jest posiekanie 250 g czosnku, wlanie 0, 5 litra wytrawnego czerwonego wina i pozostawienie na zimno na tydzień. Powstałą nalewkę należy wypić 50 ml po posiłkach.
- Zmiażdżoną główkę czosnku należy wymieszać z 2 jabłkami, taką samą ilością marchewki i łyżką miodu. Powstałe danie dzieli się na 2 dawki - rano i po południu.
Marchewka
Warzywo korzeniowe zawiera witaminy niezbędne do zwiększenia potencji, męskiej konsystencji i zainteresowania intymną stroną życia. Przede wszystkim marchewka stała się warzywem poprawiającym erekcję. Zapewnia dobry przepływ krwi do narządów miednicy, co korzystnie wpływa na erekcję, jakość i czas trwania stosunku.
Aby zwiększyć potencję, możesz jeść surowe marchewki, wyciskać z nich sok lub gotować na ich bazie:
- Sałatkę z marchewki i jabłka przygotowuje się w następujący sposób: zetrzyj jedzenie na grubej tarce, dodaj posiekane orzechy włoskie (pół szklanki), dopraw kwaśną śmietaną.
- Druga wersja sałatki zawiera 4 warzywa korzeniowe, 3 jajka, 100 g orzechów włoskich i pory. Ugotuj i posiekaj marchewki i jajka. Smaż posiekaną cebulę na złoty kolor. Wymieszaj składniki, dodaj orzechy i oliwę z oliwek. Sól trochę.
Buraczany
Burak skutecznie zmniejsza również erekcję, wysoka zawartość cynku pozwala na zwiększenie ilości męskich hormonów płciowych. Również jego spożycie w pewnym stopniu zapobiega powstawaniu gruczolaka prostaty.
Najbardziej przydatne jest spożywanie gotowanych buraków i picie świeżo wyciśniętego soku. Potrawy i napoje na bazie buraków są przygotowywane w prawie taki sam sposób, jak inne warzywa, aby zwiększyć potencję, ale wciąż istnieje wiele subtelności. Oto kilka popularnych:
- Wycisnąć sok ze świeżych warzyw korzeniowych i odstawić na pół godziny, wymieszać z posiekanymi orzeszkami pinii, rozcieńczyć mlekiem i wypić (jednym łykiem).
- Zagotuj i zetrzyj buraki, wymieszaj z orzechami włoskimi, dopraw kwaśną śmietaną lub olejem roślinnym. Jedz jak chcesz.
Szparag
Zaleca się stosowanie szparagów dla mężczyzn w celu zapobiegania wszelkim zaburzeniom układu moczowo-płciowego, od problemów seksualnych po choroby gruczołu krokowego. Zawartość kompleksu witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na libido i potencję, sprawiają, że szparagi skutecznie zwiększają męską siłę i poprawiają jakość seksu.
To warzywo jest przygotowywane na potencję u mężczyzn w następujący sposób:
- Zawiąż około 10 łodyg i gotuj w osolonej wodzie przez 5-8 minut. Używaj jako dodatek do dań rybnych i mięsnych.
- Zwykłą herbatę można zastąpić bulionem ze szparagów. Aby to zrobić, suchy korzeń należy zmiażdżyć na proszek, napełnić zimną wodą i ugotować. Poczekaj, aż ostygnie, odcedź i pij trzy razy dziennie.
Pomidory
Pomidory mają pozytywny wpływ na pracę męskich gruczołów rozrodczych. Ponadto zawartość w nich likopenu znacznie zwiększa płodność i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Warzywa pomidorowe znacznie lepiej poprawiają potencję po obróbce cieplnej (pieczenie, gotowanie na parze), ponieważ wzmacnia to ich korzystne właściwości.
Przepisy na pomidory:
- Zapiekanka włoska. Pokrój kilka pomidorów, lekko posol, dodaj starty czosnek i upiecz w piekarniku. Po ugotowaniu dodaj oliwę z oliwek.
- Chińskie jedzenie. Chuda wieprzowina, kalmary, pomidory w równych częściach i o połowę mniej czosnku, posiekaj, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 1 godzinę. Ilość wody 0, 5 ml. Otrzymany posiłek podzielić na 13 porcji i spożywać raz dziennie. W razie potrzeby możesz powtórzyć kurs.
Kapusta
Wszystkie odmiany kapusty mają pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn. Warzywa w postaci kapusty są przydatne na potencję, ponieważ zawierają naturalne afrodyzjaki i zapobiegają wielu chorobom. Kapusta biała oprócz wszystkiego innego pomaga w przedwczesnym wytrysku.
Kapusta kiszona słynie z właściwości poprawiających sprawność seksualną. Mężczyźni jedzący ją regularnie są w stanie utrzymać pociąg do późnej starości.
Dania zwiększające libido:
- Nadziewana kapusta. Są przygotowywane w zwykły sposób, ale aby wzmocnić efekt, do nadzienia należy dodać ostrą paprykę.
- Zupa kalafiorowo-krewetkowa. Smażone marchewki (2 sztuki), posiekaną cebulę i korzeń pietruszki przez 10 minut we wrzącej wodzie. Dodaj 0, 5 kg kwiatostanów kapusty i gotuj do miękkości. Na kilka minut przed końcem gotowania wrzuć 200 g gotowanej krewetki i sól.
Słodki ziemniak
To naturalny kompleks witamin i minerałów ważnych dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego.
Z jego pomocą zwiększa się libido i zapobiega występowaniu onkopatologii. Zdrowe dania ze słodkimi ziemniakami:
- Z jabłkami. Pokrój jedzenie i umieść w naczyniu do pieczenia. Posyp cynamonem, dodaj trochę cukru, zalej sokiem pomarańczowym i piecz przez pół godziny.
- Batat w oleju. Warzywa pokrojone i suszone należy usmażyć na maśle, a następnie dusić do miękkości.
Warzywa na poprawę erekcji: czy warto?
Dobra erekcja zależy od wielu składników, z których ważnym jest odpowiednio dobrana dieta. Niewłaściwe odżywianie negatywnie wpływa na procesy metaboliczne, podnosi poziom cholesterolu. To z kolei wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów organizmu, w tym rozrodczego.
Pożywienie mężczyzny przede wszystkim powinno być urozmaicone, zawierać białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy. Jedzenie wegetariańskie jest ważnym składnikiem takiej diety, dlatego konieczne jest, aby w codziennym jadłospisie znalazły się warzywa, które mają pozytywny wpływ na libido i erekcję.
Pamiętaj, że pozytywne efekty można łączyć z negatywnymi skutkami dla organizmu. Przed wyborem danej potrawy na afrodyzjak warto zapoznać się z przeciwwskazaniami i skutkami ubocznymi. Warzywa przydatne na potencję nie powinny szkodzić innym narządom i układom organizmu.